節約食より健康食
2008年10月22日
先日もブログったけど
今回、食生活を見直さねばって痛感したわけで。。
これまでやったら安く、腹の足しになるようなものを中心に食べてたけど
今回は、健康を考えたものを買ってみました
・コーンフレーク＋牛乳！
朝はこれでいこう
・野菜ジュース！
明らかに野菜不足なんで、これで摂取
・梅干！
なんとなく体に良さそうなんで。
・納豆！
これも何となく体に良さそうなんで。
今後は、これらを中心に食生活を見直していこうかなと。。
でも相変わらず自炊は、嫌い・面倒・苦手です
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