スポーツ飲料
2010年8月17日
7月の3連休、実家に帰省し
地元にある運動施設へ。
普段から朝食は食べない派で
この日も何も食べず、朝一から汗を流していると・・・
1時間半後、違和感を感じ少しフラッっと。。
ここで切り上げる事に。
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そして先週の盆休み
前回の教訓を活かし
パンを食べ、ジュース持参で運動施設へ
2時間経った頃、またも違和感。。
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その2日後も運動施設へ
この日も朝は食べず
適度にスポーツ飲料で水分補給
結果、最後まで好調♪
スポーツ飲料の良さを実感しました。
ただ・・・、この猛暑はいつまで続くんだか！！！
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